こんにちは、近藤です。
今回は「ピラティス」について考えます。

皆さんはピラティスをされたことがありますか？
実は先日、興味があって体験してきました。

もともとピラティスは戦争で負傷した兵士のリハビリの一環として開発されたものだそうです。

で、結果は・・・
思っていた10倍きつかったです。
「思ってたのと違う」と何度も思いました。

ストレッチと筋トレの要素がありますが、今回行ったマシンピラティスは
どちらも「限界まで行い、限界を超える」ものでした。

例えば私は股関節の柔軟性がないのですが、思いっきりお尻のストレッチを行った後、
そこから体をひねって更に膝を曲げた状態で前屈を行い、肩甲骨と股関節の柔軟性を上げていく。

何度も何度も脇腹や首筋がつってしまいました。
それをニコニコしながら負荷をかけてくるトレーナー。

今もパーソナルで筋力トレーニングはしていますが、そんなんは比になりません。
帰りは色んな箇所がプルプルして、階段を下りるのもやっとの状態でした。

しかし、それだけ可能性があるということ。
「可能性への挑戦」を人生理念にしている私は即入会しました。

先ずは月４回のパーソナルトレーニングから。
いったいどうなることやら、期待と不安でしかないです。

また状況をお伝えします。

投稿者　近藤将士